孕期准妈妈受到体内激素变化、身体变化、职场工作压力等诸多因素的影响，情绪不稳定经常发火、焦虑、生气等。要知道，孕妈的情绪不好，不仅对自身体健康有影响，还会影响胎儿的正常发育。那么，准妈妈情绪不好具体有哪些危害呢？我们一起来了解一下吧。

●孕妈情绪不好对自身危害

1、容易发生抑郁

准妈妈在孕期情绪始终不好，会增加孕期抑郁和产后抑郁的几率，不利于家庭关系和谐。

2、人际交往出现问题 

准妈妈情绪不好，很有可能导致失眠、食欲不振、血压异常问题发生，造成身体素质下降，容易使准妈妈在日常工作和人际交往中处于低迷的状态，心情更加不好。

3、增加难产率

很多孕妈在临产前精神紧绷，如果没有及时缓解，在生产过程中有可能会发生大出血，增加难产几率。

●孕妈情绪不好对胎儿危害

1、损害宝宝身体健康

影响胎儿的正常发育，宝宝降生之后容易好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱等情况。

2、易患先天性疾病 

孕早期情绪过度不安，会使肾上腺皮质激素分泌增加，这种激素通过胎盘进入到胎儿体内，可能引起胎儿唇裂、腭裂等症状发生；孕中晚期的情绪不稳定可能会引起胎儿心率增快或减慢，心脏缺陷可能。

3、患精神疾病的几率提升 

孕期情绪不好，胎儿胎动次数与频率也会随之发生改变，甚至影响胎儿的下丘脑发育。宝宝出生后，智力会受到极大影响，而且患精神疾病的几率会随之增加。

温馨提示：孕妈心情波动对自身和胎儿的影响如此之大，所以为了宝宝和自身身心健康，孕妈一定要学会转移注意力、控制和平抚自己的情绪哦！